逸遊人間

這段時間的作息不太正常，
一部分是拜我妹所賜，
他上夜班後，我好像也跟著上，
因為當他放假在家時，夜晚才是他的白天，
搞得我老是半夜一兩點還在跟他耗....
(我妹的OS：明明自己不早點睡還牽拖！
我的OS：總要抓個替死鬼才不會被唸吧...:P)

總而言之，
我這段時間開始力行盡量十二點前睡覺，
(那有時候半夜12點多還在線上是怎樣？→啊，根本一點都不堅定的心)

話說昨天，
因為這學期近乎夜間部的課程時間，
下課回到家已經十點多了，
等我洗澡、東摸摸西摸摸完，已經是近十二點！
為了我的健康計畫，趕緊上床睡覺！
但是一倒下後，
..........
..........
..........
為啥我一整個很清醒？
左翻翻，右翻翻，
賴了快一個小時還是睡不著！
為什麼？為什麼？
最近我都不太會有失眠的狀況呀？
努力回想一天到底做了什麼事，讓我現在仍然精神奇佳無比？
啊....難道是晚上喝的冰釀綠茶？

晚上要上課前，因為學校的販賣機有些飲料在特價，
御茶園的冰釀綠茶340ml(不太記得實際容量)只要10元！
哇，感覺超便宜的，
剛吃完飯覺得想要喝個什麼來解渴一下，
再加上貪小便宜性格使然，
就給它買來喝，
難道，
這就是造成我失眠的兇手嗎？(大驚)
啊~~~~~~~~~(慘叫也來不及了，滿肚子已經都是綠茶是事實！睡不著也是事實！Orz)

乖乖爬起來看個小說之類的，
希望可以幫助睡眠，
結果耗到了一點多，
我才漸漸有睡意，
但是躺下去後還是翻來翻去好一陣子才真的昏睡！....

心得：
原來我已經下午三點以後禁喝咖啡、熱茶類，(這也是常讓我睡不著的剋星)
看來現在連冰的茶類飲料都不行！(泣~~~掰掰，又一項飲料離我而去)
以後就乖乖喝水或是果汁吧。
我真的超討厭失眠的~~>