close
從上周一接受學校健康檢查後，
身高縮水就算了，體重的數字讓我深受打擊，
果然該面對的還是得面對，
尤其是爛透了的身體，眼睛有小結石、胃腸很不好、右手肩關節容易拐到、 還容易腰酸背痛...
於是搭配著學校的健康活動，領了個計步器，
開始每兩天一次的至少健走6000步的運動，
不過這週只有運動三天，因為我選擇自己運動的時間是在晚上，
如果遇到晚上有事情，就得順延，
為什麼不選早上運動咧？因為我每天六點出頭就得起床，梳妝打理、吃早餐~~
然後趕在七點半前一定要出門，才能順利趕上我的上班時間，誰叫我選了個離我家那麼遠的地方上班...
於是能用的時間就只能在晚上啦，
希望我可以持續下去~~然後每週再選個一天可以去游泳~~~
我要健康新生活！
我不要再被體重計嚇到了啦~~(淚)
全站熱搜
留言列表
