過年前,趁著去運動會館上課時量好體重,準備來過年前後比一比,
除夕:運動會館-極心球韻,
初二:國小操場跑步-30圈
初五:象山永春半日健走
初七:運動會館-曲線雕塑
總結:胖了1公斤?(其實不到)
心得:還在可接受範圍,今年過年行程滿滿,但不是只有吃吃喝喝,還有去戶外趴趴走,所以吃多喝多動多,身體會自己找到調適的方法喔!![]()
過年前,趁著去運動會館上課時量好體重,準備來過年前後比一比,
除夕:運動會館-極心球韻,
初二:國小操場跑步-30圈
初五:象山永春半日健走
初七:運動會館-曲線雕塑
總結:胖了1公斤?(其實不到)
心得:還在可接受範圍,今年過年行程滿滿,但不是只有吃吃喝喝,還有去戶外趴趴走,所以吃多喝多動多,身體會自己找到調適的方法喔!![]()
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