脊椎側彎

今天早上又去醫院報到...
我最近還真是常跑醫院咧...囧
今天看的是骨科...
因為我實在無法等待腸胃科慢慢等待...然後我的腰還要陸續無止盡的痠下去...
幸好我來了..
醫生幫我排照X光...
結果發現我的脊椎側彎，
因為這樣的關係，所以我的腰部容易壓迫到，造成容易腰痠的毛病...
而我這幾個禮拜的右半部疼痛，是因為關節已經發炎了，
脊椎也開始有退化現象...(我是老人唷...囧)
醫生開了消炎藥給我，
但他也說開藥只是暫時止痛，
要改善的方法就是：多做舒緩的運動...不要久坐...
這樣腰部就不會長期承受過多的壓迫...造成又有疼痛的感覺...
像是瑜珈、游泳、體操等等都不錯...
最重要的是要「持之以恆」「養成長期運動的習慣」...
所以...
結論是：伊~~~愛運動唷！
ps.看了那麼多次醫生，怎麼結論都是要運動呀~~~><~~